Klar, wir können weitermachen wie bisher. Und wir können natürlich so tun, als ob. Als ob der Wandel bald wieder aufhört. Als ob KI nur ein Tool ist. Als ob Social Media harmlos ist. Als ob Menschen sich einfach „mitnehmen" lassen und sich nicht so anstellen sollen. Als ob Führung funktioniert wie früher.
Oder wir reden mutig darüber, was wirklich los ist.
Keynote-Vorträge über Veränderung, Transformation, Zukunft, KI, Führung und Resilienz — klug, tief, humorvoll, radikal und unbequem genug, um etwas in Bewegung zu bringen.
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KI stellt alles auf den Kopf. Wandel ist kein Sonderprojekt mehr. Führung verliert alte Gewissheiten. Und Resilienz entscheidet darüber, ob Menschen und Organisationen im Dauerumbau handlungsfähig bleiben. — Genau deshalb brauchen wir neue Perspektiven auf Arbeit, Veränderung und Zukunft.
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Einfach mal machen, das war schon immer ihr Motto. Henriette Hochstein-Frädrich baut Dinge lieber selbst, statt nur über „hätte, könnte, sollte“ zu sprechen. Sie gründete Pharmatching.com und SpeakerMatching.com und kennt Veränderung nicht als Theorie-Modell, sondern als gelebte unternehmerische Realität.
TV-Journalistin & Redakteurin mit Storytelling-DNA. Bücher, Essays, Kolumnen. Aktuell: »QUIT THE FEED! — Social Media ist wie Rauchen — warum wir süchtig sind und wie wir uns befreien.«
Seit über 15 Jahren bringt Henriette Hochstein-Frädrich Themen auf die Bühne, die Menschen und Organisationen beschäftigen: Wandel, KI, Führung, Resilienz, Warum, Sinn. Ihre Keynotes verbinden Analyse, Tiefgang, Humor und Energie — und öffnen neue Perspektiven, wo alte Antworten nicht mehr reichen.
Gründerin & Initiatorin der weltweiten QUIT THE FEED!-Bewegung. Polarisierendes & modernes Female Empowerment mit dem Geile Uschi Kongress.
„Dein Vortrag war sehr inspirierend, motivierend und genau auf den Punkt. Das gesamte Team hat Dir gerne zugehört und unsere Kolleg:innen sprechen uns auch bis heute darauf an, wieviel sie letzte Woche von Dir mitgenommen haben. Vielen herzlichen Dank dafür!"
— A. Welcker & F. Brockmann · CLARINS
„Du wurdest als bester Vortrag bisher von unseren Mitarbeiter:innen eingestuft. Speziell deine mitreißende Art und die vielen Beispiele wurden hier häufig genannt."
— H. Wohlschläger · BMD Systemhaus
„Your keynote at EBSCON 2025 was really inspiring and lively."
— D. Kothari · CDO · LogiicDev GmbH
„War richtig stark! Danke! Viele haben „YEAH" am Ende geschrieben :-) Die ganze Veranstaltung war ein voller Erfolg. Vielen lieben Dank für deinen Part!"
— D. Holetzeck · CEO · Table of Visions GmbH
ON STAGE
DOUGLAS · Online
Internationales Online Lunch & Learn bei DOUGLAS: Eine englische Keynote über die Kraft guter Fragen, First Principles Thinking und den Mut zum Verlernen — für klareres Denken in komplexen Zeiten.
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Stromnetz Berlin GmbH · Potsdam
Individuell entwickelte Keynote vor rund 200 Führungskräften: Wie bleiben Führungskräfte unter steigenden Anforderungen handlungsfähig, klar und verbunden — ohne in Dauerreaktion, Überlastung oder Einzelkämpfertum zu geraten?
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CHALLENGED — Carmen Hirte & Tina Lockhoff
Henriette Hochstein-Frädrich zu Gast bei Carmen Hirte & Tina Lockhoff im CHALLENGED-Podcast: über Social-Media-Sucht, den Mut, den Feed zu verlassen — und warum Offline-Sein ein echtes Lifestyle-Upgrade ist.
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Point of No Return — Tina Lockhoff
Henriette Hochstein-Frädrich zu Gast bei Tina Lockhoff im Podcast „Point of No Return“: über den radikalen Social-Media-Ausstieg als Unternehmerin, Speakerin und Autorin — und warum Offline-Sein vielleicht die neue Form von Rebellion ist.
Weiterlesen →ESSAYS & ARTIKEL
Instagram anlegen: drei Klicks. Instagram löschen: eine Odyssee mit 30-Tage-Rückfallzone und offener Hintertür. Warum der Ausgang so schwer zu finden ist — und wie du deinen Account wirklich final loswirst.
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Ist Social Media wirklich so schlimm? Kurz: ja. Hier sind die belegten Schäden — auf Gehirn, Schlaf, Selbstwert, Beziehungen und Gesellschaft. Plus: was du tun kannst, wenn du es ernst meinst, aus Social Media auszusteigen.
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Was passiert eigentlich, wenn du wirklich aus Social Media aussteigst? Keine Versprechen, keine Esoterik — nur das, was sich bei den meisten messbar verändert: Schlaf, Konzentration, Stimmung, Beziehungen, Zeit, Geld, Energie, Kreativität.
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Australien hat als erstes Land ein Social-Media-Mindestalter für Unter-16-Jährige eingeführt. Jetzt zeigen Studien: viele Jugendliche umgehen die Sperren. Europa lacht. Dabei hat Australien das Wichtigste getan, was alle anderen nicht tun — angefangen.
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Immer mehr Menschen spüren diese Sehnsucht: Endlich raus aus Social Media – doch wissen nicht wie. Dieses Buch zeigt dir, wie du raus kommst und wie du dir dein echtes Leben zurück eroberst.
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